蒼色ぴろろーぐ

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朝ラン  

ヒルクライムも一段落したので、今日から朝ランです。
勝山クロカンが来月9日に迫ってるので、ぼちぼち走っておかないとヤバい感じです。
4時50分起床5時15分出発、スタート地点までウォーキングそしてなんちゃってストレッチ。

DSC_1032.jpg

キロ5分ペースで走り出しましたが、思いのほか脚が軽いので少しペースアップ。
しかし3キロ過ぎから急にしんどくなって、ペースダウン。
ベストな状態にもっていくのには、まだまだ時間がかかりそうです。

Screenshot_2013-05-21-05-58-22.jpg  

Posted on 08:35 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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コメント

ぴろぴろさん、こんばんは。

約3週間前という時期を考慮すると1キロ
5分を切るペースで走れれば充分速い
感じがします。
1年前と比べると速くいのではないでしょうか?
ちなみにエントリーは昨年と同じ10km
ですか?

私は昨年走れなかった20kmにエントリー
したものの、後先考えずに参加費を
払ったイベントが先週から5週連続
になるので、体力的なものもありますが
家族サービスという観点から参加を
迷っています。
家族サービスも兼ねて勝山に行けるか
どうかを模索してみます。








URL | ペガサスウイング #-
2013/05/21 21:58 | edit

ペガサスウイングさん、こんばんはぁ。
夜少し走ってたくらいなので、今はこれくらいのペースでイッパイイッパイです。
もうちょっと楽に感じれるようになるといいのですが・・・
クロカンは昨年と同じ10kmです。

5週連続になりますか!?
そりゃなかなか激しいですね^^
恐竜博物館など観光織り交ぜて、ご家族ご一緒できるといいですね♪

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2013/05/22 21:46 | edit

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