蒼色ぴろろーぐ

自転車とトレッキングと日常のことをつらつらと。

休み無しの三連休  

休み無しの3連休ですが、何がしかをしないと落ち着かないので、
日曜の昨日は、午前中の仕事を終え健森に向かいトレランもどきを行ないました。
序盤の急階段で一気に心拍が上がり、1km過ぎたところで早くもヘロヘロになりました。
スタートした駐車場に戻ったところで2.5km、とてももう一周する気力はありませんでしたorz

Screenshot_2012-12-23-12-06-13.png    Screenshot_2012-12-24-07-25-11.png

午後は高校駅伝見ながらうたた寝、有馬記念が始まる頃に目が覚め、
ゴールドシップの豪快な大外まくりの勝利を見届けるとローラー開始!!
アップ10分  メディオ10分×3本  ソリア2分 いい汗がかけました♪

Posted on 10:34 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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