蒼色ぴろろーぐ

自転車とトレッキングと日常のことをつらつらと。

朝ジョグその23  

昨日の朝練も不調でしたが、その後1日ずっと体がダルく、
もしかして夏バテ?? って感じの調子悪さでした。
で、夕方コンビニでアリナミン7と井村屋のSPORTS YO-KANでエネルギー補給。
プラシーボで回復したように思いましたが、念の為昨晩は9時に寝ましたzzz

2012072517160000.jpg

そして今朝5時起床。
ちょいと調子が戻ったように思えたのでジョギングへ。
昨日の滝波ダムのしんどさがウソのように脚は軽快です。
前半キロ5分ペースで後半少し上げて、24分7秒で終了。

ってこの調子、夕方まで持続出来るのでしょうか??

Posted on 07:36 [edit]

category: ランニング

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