蒼色ぴろろーぐ

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朝ジョグその5  

5時起床、ウォーキング後ジョグスタート。
参考までに心拍ベルト装着してみましたが、走り出して一気に160超え~!!!
安静心拍70から短時間で2倍強はヤバイでしょうか??

2012060505510000.jpg

途中ベルトが下にずれてしまったので、平均心拍はわかりませんでしたが、
160を下回ることはおそらくなかったでしょう。
間違いなく、ヒルクラよりも強度は高いと思われますが・・・



2012060505480001.jpg

もはや、この辺りが限界かもしれません。
っていうか、辛いですやっぱり orz                    つづく

Posted on 10:10 [edit]

category: ランニング

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