蒼色ぴろろーぐ

自転車とトレッキングと日常のことをつらつらと。

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朝ジョグその4  

5時起床15分出発、スローペースで5km走ろうと思いましたが、
腿の筋肉痛と体の重さで、折り返し2.5km15分で終了。
簡単にランナーになれそうにありません。。。

P1170676.jpg

帰りの2.5kmはウォーキングです。
噴出した汗が乾く頃には、小寒く感じました。
でも明日から6月・・・衣替えですねぇ。

Posted on 07:46 [edit]

category: ランニング

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コメント

自転車だけでは足らないので、ジョギングですか~

僕は朝のジョギング、ウオーキングはかれこれ30年程続けていますが
確かに自転車とは違う筋肉を使いますね~

30年続けて最後まで落ちなかった、最後の最後の体重、自転車で落ちました~爆
朝ジョギングをしていると、何台ものロードバイクが朝練と称して走っておりますよ

気持ち良い季節ですね~

URL | ysphotos #h7RMisjE
2012/06/01 10:30 | edit

ysphotosさん、こんばんはぁ。
自転車で足らないという訳じゃなくて、
短時間で心拍上げてカロリー消費するのが目的であります。
一昨年と昨年は自転車の朝練結構やりましたが、そんな体重減らなかったんですよ~。

確かに朝5時頃からバイク乗ってる人、多くなりましたね!
冷えた空気が気持ちいいですからねぇ♪

URL | ぴろぴろ #-
2012/06/01 21:55 | edit

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