蒼色ぴろろーぐ

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夜ラン 11.29  

2011112920530000.jpg

3kmをそこそこ走れるようになったので、5kmにチャレンジ。
取りあえずの目標は30分切りのスローペースでの完走。

結果は前半トボトボ、後半ちょいとペース上げてこのタイム。
マラソン大会出るには最低1km5分で走れなくてはぁ。

でも最近まで、息がすぐに切れ脚は痛くなったりで、
まったく走れなかったのが、5km走れるようになっただけでも大満足♪


Posted on 18:59 [edit]

category: ランニング

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