蒼色ぴろろーぐ

自転車とトレッキングと日常のことをつらつらと。

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朝練その11  

P1110068-1.jpg

4時半に目が覚めるも、まだ早いと2度寝。
危うく寝過ごすところだったが、5時過ぎにはまた目が覚めた。

日曜のロングの影響があることは予想出来たが
案の定、脚は回らなかった。
こりゃだめだ と、無理せず流すことに。

朝練そのものは、そんなに疲れはしなかったが
帰ってからの母とのバトルがとても疲れた。。。ふぅ

走行距離 : 24.85km
平均速度 : 31.1km/h(健森までの20km)
平均回転 : 86rpm

Posted on 18:36 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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