蒼色ぴろろーぐ

自転車とトレッキングと日常のことをつらつらと。

朝練?その9  

20100617061216-1.jpg

今朝は回復走的朝練しようと思ってたのですが
GF終了後、モチベーションが下がったのか?
目覚まし完全に聞こえず、起きたのは5時半過ぎ。

このまま二度寝も悔しいので、自転車の具合確認がてら
かる~く、健森ポタに行きました。

反時計回り周回コースを1周だけ回りました。
GFで傷めたRDも調整の結果、取りあえず問題無さそうです。
肝心の足は全然回りませんでしたが。。。

ちなみに今日は2台のオルベアさんが、周回がんばってました。

走行距離 13.64km



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Posted on 07:52 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

コメント

おはようございます♪
月曜は一日ほとんど目を開けず
火曜も足を引きずり
水曜はなんとか普通に歩けるようになり
木曜は・・・・遠足が終わったあとの子供のように
モチベーションが下がってます(涙)
しばらくは剣道を頑張らなきゃいけないかなぁと思っています。

イベントは1年後しか考えていませんので
とりあえずは10月を楽しみにしています。
それまでに何か企画があったら誘ってください。

URL | koukeihaya #4jeLTJQM
2010/06/17 09:02 | edit

なぜか今回、脚には一切疲れがなく、
代わりに肘がビリビリと痛いです・・・e-330

おそらく下りで必要以上に力んでいたんでしょうねぇ~e-441

梅雨の中休み、
今日だけジテ通で~すe-319
さぁ、帰りはどこ寄り道してこようかなv-362

URL | フレディ・M #-
2010/06/17 12:24 | edit

早速朝練ですか?
てっきり曲がったディレーラーをグレードアップかと・・・

URL | MA310 #-
2010/06/17 12:41 | edit

koukeihayaさん、こんばんはぁ。
さすがの鉄人もグッタリでしたかぁ^^

ボクもあん時はそうは思わなかったのですが
年のせいか日を追うごとに疲れが出てくるようですね^^;
koukeihayaさんは剣道で違う筋肉をドンドンいじめてください!!

了解しましたぁ!!
何かあったら連絡しまぁす!!^^

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2010/06/17 18:31 | edit

フレディ・Mさん、こんにちはぁ。
ひやぁ、そうなんですか!?
不思議な症状ですねぇ^^;
夜中に布団の中で腕立て伏せしたとかじゃないですか??

ホント今日だけは素晴らしく晴れましたね♪
う~んジテツウしたかった(T T)
フレディさん今頃山の上かしら??

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2010/06/17 18:34 | edit

MA310さん、こんにちはぁ。
ちゃ~んと体と自転車が動くか、確認したかったんですぅ。
ディレーラーはドライバークルクルで治りました。

誰かRDの7800あまってないかしら??

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2010/06/17 18:38 | edit

こんばんわ♪
さすが もう朝練なんて
日頃の成果が大会になるとでますね
ついこの間まで コタツが友の私は
やはりGFで苦戦しました
ぴろぴろさんが祝杯を挙げている頃
ゴールしたかな

URL | blond saurus #GCA3nAmE
2010/06/17 18:42 | edit

blond saurusさん、こんにちはぁ。
GFお疲れ様でした!!
いやぁ、あの大勢の中で見つけていただき、ホント驚きました。
1年に1度の再会、彦星様と織姫様みたいですよね^^

時間あればもっとお話したかったですね。
また来年??そうでなくても機会あればよろしくお願いします^^

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2010/06/17 18:50 | edit

お疲れ様でーす。
ぴろぴろさんも今日が再始動でしたか。^^

私もなんだかパッとしない朝でした。(^^;)

おまけに
帰宅してブログアップしようとしたらPC立ち上がりませんでした。(TT)
どんよりとした気持ちで出社したら
スクランブル要請が入って・・・昼食とれたのは3時過ぎでした。

トホホです。

URL | Fumi #-
2010/06/17 18:55 | edit

Fumiさん、こんにちはぁ。

いやぁ始動と言うより、試し乗りって感じですね。
体がやっぱり重たいです (T T)
Fumiさんもそうだったんですかぁ??

お仕事も大変だったみたいで、
今晩はうまいビール飲んでゆっくりとプロレスでもしてください♪

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2010/06/17 19:02 | edit

腕立て伏せ=布団で上下ガッツンガッツン・・・・v-356
それはナイナイ、絶対ナイe-461

URL | フレディ・M #-
2010/06/17 22:10 | edit

ぴろぴろさん、おばんですぅ♪
ありゃ、いつものコースでしたか!
迷いましたが、思い切って2時間コースに
行ってきました。

イーストンEA90SLXのことですが、チェーンが
時々飛ぶんですよ。また教えてね!

URL | ヘロジ #iuSYaX1c
2010/06/17 22:24 | edit

フレディ・Mさん、こんばんはぁ。
ナニをおっしゃいますやら、
フレディさんが夜もロングライダーだと言うことは
お見通しですよ(≧ε≦)

URL | ぴろぴろ@布団の中 #Si2BarZE
2010/06/17 22:34 | edit

ヘロジさん、こんばんはぁ。
この時期はちょっとでも天気が良ければ距離走った方がいいですね!

残念ながら週末はやはり雨模様で(+_+)
インドアメンテナンスまたやりましょう♪

URL | ぴろぴろ@布団の中 #Si2BarZE
2010/06/17 22:40 | edit

いやいやいいんです♪ もうちょっと体を休ませてあげて下さいね♪

今度の週末は、天気も期待できませんし、土曜日は水ぼうそうになってしまった下の子のお世話が待っております(TT)
ですので、今週末は皆さん「休養の日」としましょう♪
 
お♪ ぴろぴろさん@布団の中、って事は、ついにiPad購入されたんでしょうか(^^)
いやぁ、物欲の方も絶好調でございますね~!!v-10

URL | タクヂ #-
2010/06/18 00:05 | edit

タクヂさん、おはようございます。
もう来年のGFへ向けての戦いは始まっています!!!
な~んて、ウソウソ^^;

この時期はちょっとでも時間あれば乗っておきたいですね。
週末もまず乗れないでしょうし・・・

iPadなんて買ってないですよ~!!
なんで布団の中=iPadなのかしら??^^;

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2010/06/18 08:16 | edit

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