蒼色ぴろろーぐ

自転車とトレッキングと日常のことをつらつらと。

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第1回夜練  

心肺機能向上、脚力強化のため食後の夜練始めました。

得意の三日坊主かもしれませんが・・・

巡航速度30kmを意識して、ゼェゼェハァハァと走ってみました。




Tm : 0.25.20

Dst : 11.77

Av : 27.8

Mx : 43.9

Posted on 23:20 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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