蒼色ぴろろーぐ

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再びバナナ  

何がって坂道登るのがホントしんどいんです。。。

で、この巨大化したボディを何とかせねばと、再びバナナダイエットを始めました。

去年もしばらくやっていたのですが、なんかのキッカケでやめてしまったのです。

DSC00851.jpg

実際効果があるのか無いのかはわかりませんが

今はとにかくワラにもすがる思いで、出来ることは何でもやってみようと思います。

朝は水とバナナ、昼の弁当少々、夜ご飯茶碗一杯 こんな具合です。

あぁ腹減った~~~ (@_@;) 



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Posted on 12:44 [edit]

category: 体関連

コメント

久しぶりのコメントです
バナナダイエットを止めたのはテレビで放映されて
バナナが売り切れになったせいではなでしょうか?
あれは前から食べてた人には迷惑な番組でしたから(;・∀・)

URL | きの #SFo5/nok
2009/04/22 16:53 | edit

こんばんは~♪
おっと~~!!美味しそうなお好み焼きの次がバナナとは・・・(^^)

ダイエット・・・
頑張って~~!!

URL | 掌蹠オヤジ #oWMM.ioY
2009/04/22 20:53 | edit

ぴろぴろさん、こりゃ拷問ですよ。ゴーモン。v-12
たぶん、リバウンドするような気がします。
中々難しいかもしれませんが、朝の食事を晩御飯みたいにしっかり食べましょう。
(朝はたくさん食べても、運動量があるからカロリーを消費できます。)
夜のご飯は、少な目にしても、寝る前には食べない。
食べたあと、就寝まで時間があったほうが良いみたいです。

この方が健康的に痩せられますよ。
ある方は、この方法で、朝ごはんが楽しみになったといいます。
ただ、現実、朝からこれほどの余裕があるかとういことですね。
頑張ってください。
決して無理はしないで~。

URL | hiro #-
2009/04/22 21:04 | edit

オイラは食事制限でのダイエットには反対です!
好きなだけ喰って、その分走る!
・・・それが出来れば苦労しないんですけど・・・、

URL | yjj7top #-
2009/04/22 22:57 | edit

ぴろぴろさん、ワタクシも同じ悩みです(泣)
昨年のダイエット成功よ、いずこへ・・・。
せっかく20kg減量したのに、年末年始いろいろあったという言い訳もありますが、7kgほどリバウンドしてしまいました。
なかなか食欲が落ちません。
かといって、思うように自転車に乗れていないのもあります。

とうとう、さくらの通っているスポーツジムの会員になりました。
(まだ始めてませんが)
鏡を見てはため息ばかりです・・。

食事は、最初から量を落とすやり方ではないほうがいい気がします。
その分、時間をかけたほうが効果が出ると思います。

・・・って、今のワタクシが言ってもあまり説得力ないんですけどね~。

URL | いっし~ #-
2009/04/23 02:16 | edit

こんちわ
ダイエットの道は険しいです
バイクの他に水泳とマラソンでシェイプアップはいかがですか
なんて
人事のように言っているけど
自分も約1/4の脂肪を減らさないと
外見は小柄 痩せ型なのに

URL | Monotone Boy #GCA3nAmE
2009/04/23 08:33 | edit

きのさん、お久ですこんにちはぁ。
そうですね、一時期バナナが品薄の時がありましたね。
でも理由はそうではなかったような。
基本三日坊主ですから^^;

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2009/04/23 12:40 | edit

掌蹠オヤジさん、こんにちはぁ。
あははぁ、ボクは美味い物食べたらすぐに体重に反映されますから^^;
あらやこれやと試しつつ、なんとか目標までがんばりたいです。
チャリが理由であればがんばれるかも^^

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2009/04/23 12:44 | edit

hiroさん、こんにちはぁ。
そうでなんです、この量では拷問的しんどさがあります。
おっしゃる通り、朝少ないのは夕方まで響きますから
ちょっと朝バナナについては再検討したいと思います。

だいたい晩ご飯の時間が常に8時過ぎというのがいけないんでしょうね。
一度夕方に家に帰って夕飯食べて、再出勤しようかしら^^;

いろいろご指導ご鞭撻ありがとうございます^^

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2009/04/23 12:49 | edit

yjj7topさん、こんにちはぁ。
ボクも基本食事の量抑えるのはイヤです。
が、現在史上最重量になっていますので、それもやむなく
ある程度食事で落としながら、運動量も増やしていきたいと思います^^

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2009/04/23 12:52 | edit

いっし~さん、こんにちはぁ。
ありゃ、リバウンドしちゃいましたかぁ!
いっし~さんの減量実績が目標でありますから~。

ボクも年末年始の油断でホント増えちゃいました。
それの分+チャリ乗らなかったこと+禁煙で急激に増えたようです。

どうやら食事制限での減量はよくないようなので
運動量を増やす方向でがんばりたいと思います^^
ありがとうございますぅ。

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2009/04/23 13:00 | edit

Monotone Boyさん、こんにちはぁ。
好きなもの我慢しなくちゃいけないってホントつらいですね。
でやっぱり運動しなくちゃいけないわけで
ホント、水泳など自転車以外にも考えないといけません。

1/4ってすごくないですか^^;

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2009/04/23 13:04 | edit

ばなな

バナナダイエットって良く聞きますね。
効果の程はわかりませんがそれでも栄養価はあるので
自転車にはうってつけでしょう。

URL | ikajyu #PcYrEuLI
2009/04/25 09:37 | edit

ikajyuさん、いらっしゃいませ。
去年かなりブレークしましたもんね。

携行食としてバナナをバックに入れる人は多いですね。
ハンガーノッキング対策にはうってつけです^^

URL | ぴろぴろ #Si2BarZE
2009/04/25 13:41 | edit

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