蒼色ぴろろーぐ

自転車とトレッキングと日常のことをつらつらと。

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朝練その12  


4時50分起床5時10分出発。
今日も危うく二度寝するところでした。
4時半にはうっすらと明るくので、その気になればもっと走れるのですが、
残念ながら睡魔の方が勝るようです。

DSC_3776.jpg

首から右腕にかけての調子が芳しくないので、気合の方もイマイチです。
当分こんな調子が続くのでしょう。。。 まぁ無理しないでボチボチと。

走行距離:25km



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Posted on 07:17 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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朝練その11  


4時半に目が覚めるも2度寝で5時8分起床、20分出発。
ようやく半袖半パンでちょうどよくなりました。

DSC_3744.jpg

あまり時間が無いので、滝波ダムから笹谷まで登って折り返し。
微登りゆっくり登ってもそこそこ心拍上がります。
帰りにプラントそばでチームBのトレイン追尾。
この時が最大心拍でありました。

走行距離:21km

Posted on 07:21 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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朝練その10  


4時45分起床5時出発。
就職試験に行く娘を送らなければならないので6時には帰らなくてはなりません。
今朝は久しぶりに平地巡航コース。
広域農道の麦畑が朝日を浴びて黄金に輝いてました。

DSC_3737.jpg

天王川沿いのアップダウンを経て健森に向かおうと思いましたが予定変更。
チームBさんの周回コースを1周だけ試し走りして6時前には帰還しました。

走行距離:25km

Posted on 07:10 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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2014 比叡山ヒルクライム大会  


今年3レース目となる比叡山ヒルクライム大会に参加しました。
こちらのレースは初めての参加となる為、
いろんな方のレポートやYOUTUBEなどを見て、コースのイメージを掴んだつもりです。

DSC_3711.jpg

2時半自宅出発、3時にカオリさんと鯖江ICで合流。
なかなか寝付けず睡眠時間3時間ですが、その割に頭はシャキっとしており一安心。
敦賀まで高速使い、その後161号線を走り大津の堅田に向いました。
時間が早かったので1時間45分で米プラザに到着。
マコト君がローラークルクルやってる間、あれこれ準備を整えました。


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Posted on 22:10 [edit]

category: 記録

比叡山HC直前ポタ練  


本当なら木曜日まで朝練がんばって、昨日今日はお休みの予定でしたが、
雨降り続きで乗れなかったので、明日に備え軽く調整に出かけました。

DSC_3708.jpg

負荷をかけず軽く心拍上げる程度でクルクル30kmちょい。
明日はフロントを変速する場面が何度かようなので、
失速しないようにアウター~インナー~アウターを繰り返してみました。
果てさて明日は目標の一桁順位に届くでしょうか??

走行距離:33km

Posted on 19:18 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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朝練その9  


4時40分起床5時10分出発。
段々と目覚めの時間が早まっております。
今朝はいつもとルートを変えてフェニックスパークから清水畑へ回ります。

DSC_3686.jpg

フェニックスパークを過ぎ末までの微登りでお久しぶりのKさんにバッタリ。
じっくりお話するの数年ぶりなので並走しながらあれやこれや近況を。
清水畑から笹谷までご一緒し、第2ステージに向かわれるKさんとお別れしました。
しっかり絞られたKさんのぺダリングはさすがですね。
ワタクシももっと細くならなくては・・・

走行距離:25km

Posted on 07:48 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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比叡山HC に備えての法恩寺山ライド  


来週日曜日の比叡山HCに備えるべく、法恩寺山有料道路を登ってきました。
ピーカンの抜群のヒルクライム日和でありましたが、
サイクルフェスタがもし開催されてれば、きっと今日であっただろうと思うと、
むしろその青々とした空に一抹の寂しさを感じてしまいました。

DSC00223.jpg

7時松岡グリーンセンター前駐車場集合。
メンバーはKAZZさん KAORIさん マコト君 ノブちゃん ボク の5名です。


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Posted on 21:56 [edit]

category: ライド 池田・奥越

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朝練その8  


4時55分起床5時15分出発。
気温12℃ありますが、暖かさに慣れた体にはとても寒く感じます。

DSC_3680.jpg

先日203号登った時にどうやらスローパンクしたらしく、
取りあえずシーラント注入して様子見ましたが、大丈夫みたいです。
あと2,、3回走ったらめんどくさいですが決戦用に張り替えましょう。

走行距離:25km

Posted on 07:22 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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朝練その7  


4時50分起床5時10分出発。
近頃確実に5時前に目は覚めますが、なんやかんやと心の中で言い訳したりして
一向に朝練ガツガツモードになりません。
しかしながら比叡山を来週末に控え、この1週間くらいは真面目にやらなくてはなりません。

DSC_3673.jpg

笹谷の坂をTTモードで登り、滝波ダムをまったり下り健森へ。
今朝の健森はいつになく静かです。
鮮やかな新緑が出勤前の心の癒しになります。

走行距離:25km

Posted on 07:36 [edit]

category: トレ&ポタ&ジテツウ

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国見岳から竹田  


6時出発国見岳へ向いました。

DSC_3658.jpg

一光隧道までTTやろうと思いましたが、
ヘタレな私はやっぱり出来ませんでした。。。


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Posted on 22:13 [edit]

category: ライド 国見岳

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203号ライド  


連休最終日の今日はちょい山岳ライドです。
マコト君と自宅を7時発、宮崎方面に向かいました。

DSC00185_201405061439412e5.jpg

滝波ダムへの登り口で朝練中のチームB の知り合いに遭遇、
笹谷までの坂練習に飛び入り参加させていただきました。
おかげ様で心臓バクバクありがとうございました。



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Posted on 21:25 [edit]

category: ライド 池田・奥越

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鶴来から大日川ダム  


連休後半2日目は加賀方面ライドです。
7時CR内水面センターでノブちゃんと待ち合わせ。

DSC00155_20140505095556ed1.jpg

もうちょい暖かいと思ってましたが、
アームウォーマー装着でちょうどいい具合です。


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Posted on 11:34 [edit]

category: ライド 竹田・加賀

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御在所岳 2014.5.3  

連休後半初日の今日は恒例のアウトレット運転手です。
と言ってもアウトレットへは入場せず、
娘達を降ろすと母と2人山登りに向いました。

DSC00118.jpg

竜王から東へ40km車を走らせ鈴鹿山脈を目指します。
そしてちょうど1時間、着いたのは菰野ヒルクライムのゴール地点である鈴鹿スカイライン頂上であります。
御在所岳へのルートは色々あるようですが、武平トンネル手前の登山口から御在所岳へ登るのが、
短時間で往復出来るので、限られた時間しかない本日のコースとしました。


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Posted on 22:03 [edit]

category: トレッキング

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